Možná, že i doba covidová připomenula mnohým z nás, že zdravý životní styl není jen abstraktní pojem, který kdekdo kdekomu doporučuje, ale jen málokdo dodržuje, ale že je to skutečně možný způsob naší vezdejší existence, a to dokonce takový, který nás může učinit spokojenějšími a lépe připravenými na obranu proti všem útokům na naše zdraví fyzické i psychické.
A nyní k věci. Naše nabídka se týká sice jedné z podstatných součásti zdravého životního stylu – otužování. Tělo odolné vůči chladu nesklátí kdejaké ofouknutí, prochladnutí, průvan či málo vytopená místnost. Tělo odolné vůči chladu je tělo otužilé a odolné i proti útoku nejrůznějších mikrobiologických nepřátel, včetně těch coronavirových. A kdo chce začít s otužováním, nemusí shánět odbornou literaturu, ani nemusí vypisovat přihlášku do klubu otužilců. Stačí využít nabídku „člověka ze sousedství“, konkrétně z Bezděkova. Pan Radek Malina se v jezírku zbudovaném na bezděkovském potoce pravidelně otužuje již 8 let a má tedy s tímto procesem bohaté zkušenosti, o které je ochoten se se zájemci podělit. Jeho pozvánka platí pro každou neděli o 9. hodině ranní, nejlépe po předchozí telefonické domluvě na čísle 608 420 941. Pan Malina bydlí v tom pěkně přebudovaném hospodářském objektu s obloukovou střechou, který se nachází na pravé straně silnice na začátku Bezděkova a jezírko je jen pár metrů pod domem (viz foto).
Více informací i dokumentující video najdete na adrese: (20+) Radek Malina | Facebook
Pozvánku napsal
-BK-
Fotografie: Radek Malina
A ještě osobní vzkaz pan Maliny pro všechny zájemce:
Slovy k činům.
… Jak se jednou začnete otužovat, vaše já se vydá směrem ke zdraví, pocit, který se naučíte vnímat společně s ledovou vodou, vás zcela pohltí, voda je skutečně živá.
Nemocní budete jen velmi zřídka a krátce.
Ledová voda přirozeně aktivuje imunitní systém.
Naučíte se termoregulovat své tělo, tedy v létě vám nebude teplo a v zimě zima.
Když k tomu přidáte zdravý pohyb a zdravé jídlo.
Rád poradím, jak mít pro to zdravou mysl.
Své zkušenosti a znalosti předávám zdarma, aby i vy jste je pak mohli poslat dál.
Stačí chtít.
-RM-
