Možná, že i doba covidová připomenula mnohým z nás, že zdravý životní styl není jen abstraktní pojem, který kdekdo kdekomu doporučuje, ale jen málokdo dodržuje, ale že je to skutečně možný způsob naší vezdejší existence, a to dokonce takový, který nás může učinit spokojenějšími a lépe připravenými na obranu proti všem útokům na naše zdraví fyzické i psychické.